Déjame asegurarte, como profesional de la salud mental, que el estrés no es bueno para ti.
¿Alguna vez te has fijado en alguien que haya pasado por una situación especialmente estresante durante un tiempo prolongado?
¿Recuerdas el aspecto de Felipe González cuando era un ciudadano de “a pie” y el que tenía después de su mandato en La Moncloa?
El estrés puede hacernos parecer mucho más viejos de lo que realmente somos.
Te invitamos a dejar tus datos en la cajita de información, y realizar nuestro test, para ver si tienes estrés o no.
SUmario del cuestionario
0 de 20 preguntas completado
Preguntas:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
Información
Estas a tan solo un paso de comenzar el test, pincha en el botón azul que pone: Empezar el cuestionario,
¡Relájate y sé sincero!
*Recuerda revisar tu correo y pinchar en el link que te hemos enviado, para confirmar tu suscripción a nuestro blog y así no te pierdas ninguna de nuestras novedades.
Ya has realizado este cuestionario antes. Por tanto, no puedes empezarlo otra vez.
Cargando el cuestionario...
Debes ser un usuario registrado para poder realizar el cuestionario.
Tienes que terminar antes el siguiente cuestionario, para iniciar este cuestionario:
Resultados
0 de 20 preguntas contestadas correctamente
Tu tiempo:
El tiempo se ha terminado
Has conseguido 0 de 0 puntos posibles (0)
Categorías
- No asignada a ninguna categoría 0%
-
RESULTADOS
5 puntos o menos
Por favor tómate el pulso para ver si tu corazón sigue latiendo. Si late, haznos el favor de escribir un libro para ayudarnos a todos a conseguir tu estado de relajación.
6-10 puntos
Eres humano. Esta es la buena noticia. Lo estás haciendo bastante bien, pero siempre se puede mejorar dedicando algo más de tiempo a relajarte y quizás hacer algo más de ejercicio. Esto es también una buena noticia.
11-15 puntos
La situación se te está yendo de las manos. Es absolutamente necesario que te liberes de tanta actividad estresantes y llenes tu tiempo de actividades que te ayuden a relajarte.
Apúntate a un buen taller de relajación y anti estrés o a una buena terapia o llama a tu agencia de viajes ¡AHORA! Piensa que ahora tienes una buena excusa para tomarte esas largas vacaciones continuamente pospuestas. Unos cuantos días de paseos por la playa o tu taller o terapia preferida y estarás perfectamente.
16-20 puntos
Las cosas están fuera de control. Llama a un profesional que te pueda ayudar ¡AHORA!
Empieza ese plan integral que has estado aplazando, ya está siendo demasiado tarde. Te vas a sentir mejor… Te lo prometo.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- Contestada
- Revisada
-
Pregunta 1 de 20
1. Pregunta
En tu dieta es más frecuente la comida rápida que la saludable.
-
Pregunta 2 de 20
2. Pregunta
Los demás nunca hacen las cosas perfectas… Por tanto las tienes que hacer tú.
-
Pregunta 3 de 20
3. Pregunta
A menudo estás a punto de estallar.
-
Pregunta 4 de 20
4. Pregunta
Siempre quieres ser el primero, ser el segundo no es suficiente.
-
Pregunta 5 de 20
5. Pregunta
- Tu sentido del humor no ha estado muy presente últimamente.
-
Pregunta 6 de 20
6. Pregunta
Frecuentemente sientes que “una sola cosa más” y reventarás.
-
Pregunta 7 de 20
7. Pregunta
Todo lo sientes como si fuera el “terrible y el fin del mundo”.
-
Pregunta 8 de 20
8. Pregunta
A menudo pierdes algo, no recuerdas una palabra o qué ibas a hacer con lo que has tienes en las manos.
-
Pregunta 9 de 20
9. Pregunta
Hablas con frecuencia de las cosas malas del pasado.
-
Pregunta 10 de 20
10. Pregunta
Tu día empieza como con el pistoletazo de salida de una carrera y vas aumentando de velocidad.
-
Pregunta 11 de 20
11. Pregunta
A menudo sientes que necesitarías “clonarte” para conseguir que las cosas se hagan.
-
Pregunta 12 de 20
12. Pregunta
Te cuesta compartir tus emociones con los demás.
-
Pregunta 13 de 20
13. Pregunta
- La última vez que hiciste ejercicio fue en 1987, y tienes planeado volver a hacerlo en cuanto tengas tiempo…
-
Pregunta 14 de 20
14. Pregunta
Hay poca gente amable y cariñosa en tu vida.
-
Pregunta 15 de 20
15. Pregunta
Haces más ejercicio dando vueltas en la cama sin poderte dormir que andando.
-
Pregunta 16 de 20
16. Pregunta
Si un dependiente o un camarero no es demasiado eficaz, te vas enfadando cada vez más (y le das muy poca propina).
-
Pregunta 17 de 20
17. Pregunta
Estás muy orgulloso de ti mismo por todos los síntomas de estrés que eres capaz de ignorar.
-
Pregunta 18 de 20
18. Pregunta
Tu lema es: Tengo muchas cosas que hacer
-
Pregunta 19 de 20
19. Pregunta
Estás absolutamente convencido de tener la única respuesta “verdadera” para todos los temas.
-
Pregunta 20 de 20
20. Pregunta
Tu modo de relajarte a diario es respirar profundamente mientras te cepillas los dientes.